ペイントを起動し、「開く」をクリックします。

ファイルサイズを圧縮したいファイルを選択し、「開く」をクリックします。
（ここでは例としてWindowsの壁紙を選択しています）

「ホーム」＞「サイズ変更」をクリックします。

「サイズ変更と傾斜」が表示されます。
「縦横比を維持する」にチェックが入っていることを確認し、「パーセント」か「ピクセル」を選択してサイズを入力します。

◼︎パーセントを選択した場合
現在の大きさの何％に縮小するか値を入力します。

◼︎ピクセルを選択した場合
現在表示されている値より小さい値を入力します。

左上の「ファイル」をクリックし、「名前を付けて保存」をクリックし、希望するファイル形式を選択して保存します。（ここでは例として「JPEG画像」を選択します）

補足
一般的に、ファイルサイズを小さくして保存するには「PNG画像」「JPEG画像」「GIF画像」のいずれかの形式で保存します。

◼︎PNG画像
色数の少ないイラストからフルカラーの写真まで保存できる形式です。画像によってはJPEG形式やGIF形式よりもファイルサイズが大きくなることがあります。

◼︎JPEG画像
色数の多い写真に向いており、ファイルサイズも小さく保存できる形式です。

◼︎GIF画像
保存できる色数が少ないため、イラストやWebページの画像に向いている形式です。多くの色が必要な画像をこの形式で保存すると、画質が劣化することがあります。

ファイルを保存するフォルダを開き、ファイル名を入力して「保存」をクリックします。
（ここでは例としてピクチャに「img0」として保存しています）

保存したファイルを右クリックして「プロパティ」を確認し、ファイルサイズが縮小されているのを確認します。
※ファイルサイズが10MB内に収まらない場合、手順1～7を繰り返してください

作品をダブルクリックしてプレビューを起動し、画面上部の「ツール」から「サイズを調整」をクリックします。

「サイズを合わせる」から小さい画像サイズを選択します。
（例として1024×1024を選択しています）

画像の容量が減っているのを確認し、「OK」をクリックします。

画面上部の「ファイル」をクリックし、「保存」をクリックして変更した作品を保存します。
変更前の作品を残しておきたい場合は「名称変更」をクリックして作品名を変更してから、「保存」をクリックします。